Спорт для малолеток

баба толя тооооля Ученик (97), закрыт 9 месяцев назад

Норм ли в 11 лет на бицепс поднимать 50 кг по 10 раз за 1 подход,и какой вес норма для этого возраста?

Проголосовало 24 чел

Варианты ответов

Комментарии

Санек с посхолкойМастер (1988) 10 месяцев назад

50-60

megaskuffУченик (199) 10 месяцев назад

я в твоем возрасте поднимал 100кг

ᅠМудрец (10530) 10 месяцев назад

Нормально даже 5 кг поднимать и жать 20, главное дисциплина и не надеяться на быстрые результаты и нормальная программа тренировок, а также сон

в 11 лет заниматься тяжёлой атлетикой категорически запрещено.
спорт для малолетних это дюсш

Только тупые качки уделяют этой мелкой мышце, бицепсу руки, столько времени!
Ну а ребятишкам прямой путь в спортивную секцию. Любую, какая нравится.