Очень сильно болит спина после сна. Можете предположить что это и как быть?
Неудобная постель или поза сна.
До нового года, тоже сильно болела спина, первыи раз так. Я так и не понял от чего, работа, плохое настроение, солнечные вспышки, не знаю но прошло. Больнице, спасибо за больничный.
Предполагаю:
1) Застудила, холод вызвал спазм мышц, если организм обычный, уже не больной, то само пройдёт (либо отогрейся в сауне/бане/прижавшись к батарее), но отныне спи на тёплом, либо оденься, либо застели тёплым. Очень не советую спать на холодном, можно в худшем случае словить воспаление лёгких, или других органов.
2) Поверхность была слишком жёсткой, отчего твой вероятно уже искривленный позвоночник слегка обалдел. Тоже пройдёт, к тому же это даже полезно.
3) Поверхность была слишком МЯГКОЙ, да, такое тоже бывает, на старых советских сеточных кроватях, после которых поколение на них спавшее к старости ходит с вечным поклоном, и на которых спать что на гамаке, спина колесом, очень вредно. Либо матрас ортопедический, они тоже мягкие и на них спине нехорошо. Особенно если уже если искривление.
Остеохондроз, грыжа, патология позвоночника, ущемление нерва. Что угодно из этого может быть.
это может быть из-за позы на животе
