Увеличение силы сжатия

Question

Матвей Кошелев Ученик (147), открыт 2 недели назад

Жму эспандер 70 кг до конца ,но вот 90кг получается только на половину , как мне нужно заниматься чтобы я наконец то смог пробить этот порог ?

Answer 1

Тренируйся бабка, тренируйся Любка,
Тренируйся, ты моя сизая голубка!