А сколько мы калорий сжигаем ночью после тренировки?

Question

А сколько мы калорий сжигаем ночью после тренировки?

мандарин новогодний.. Ученик (95), на голосовании 5 месяцев назад

У меня щас 22:51 сделала тренировку,сколько калорий я вообще потеряю за ночь??ложусь спать в 00:00 где то..у меня рост 160 вес 46 сколько калорий сожгу?а?

Answer 1

Зависит от интенсивности тренировки. Называется эффект ЭПОК.