Как убрать косые мышцы девушке?

Я начала качаться чтобы поддержать форму и немного отрастить мышцы. У меня всегда была хорошая фигура, выраженная талия без боков, только живот торчал немного и щас он стал меньше. До апреля не качалась и просто занималась фитнесом для похудения, я хз зачем решила и косые мышцы качать, думала полезно будет. Но талия стала шире! У меня никогда такого не было и всегда была красивая талия. Дайте пж дельный совет, как мне убрать косые мышцы? Я думаю мб 2-3 недели не заниматься и они сами уйдут, но боюсь что появятся бока, хотя у меня фигура песочные часы т.е. талия выраженная, а плечи и бедра на одном уровне. Прошу без оскорблений и тд, мне нужен ваш совет какой никакой