Подписала договор с компанией о запрете на сотрудничество с конкурентами

Вообщем так и прописано, но не прописано можно ли сотрудничать, но на другой должности или нельзя. Это что получается я в этой сфере теперь не могу сотрудничать ни с кем?
Договор был о неразглашении информации по обучению. Поняла что не вывезу весь потом информации и хочу уйти до аттестации.