Как долго восстанавливаются грудные мышцы?

Question

Как долго восстанавливаются грудные мышцы?

Fantom ghj Ученик (242), на голосовании 2 недели назад

Пошёл с парнями на брусья, сделал 9 отжиманий и хотел добрать 10, начинаю подниматься и слышу глухой щелчок между сосков (где солнечное сплетение примерно), по середине груди, потом небольшая жгучая боль и мышцы ослабились (пришлось опускаться), теперь больно на брусьях отжиматься и в целом делать упражнения на грудную группу мышц. Сколько надо на ж@пе ровно сидеть, чтобы это прошло?

Answer 1

Если прям щелчок.., то может оторвалось что нибудь.. Лучше к врачу сходить лучше и там всё узнать

Answer 2

e404 Гуру (4863) 1 месяц назад

Может неделю теперь, а может и месяц болеть будут...
Дай угадаю - разминку не делали, техника не правильная, опускался как можно ниже, вот и получил травму. Брусья они такие)

Fantom ghjУченик (242) 1 месяц назад

Именно

AC Мудрец (13426) Fantom ghj, хз я под углом никогда не делал - видел малые делалаи но я делаю так - запрыгнул и погнал ноги поджал и в низ в верх ... на брусьях для меня реально проще сейчас чем подтягивания ... никогда никаким выпендрижоном не страдал что бы делать как то по заковырестей ... так реально че и сломать можно - иди к врачу )

Answer 3

А с чего ты решил что это именно мышца, может у тебя ребро хрустнуло. Вообще-то, это связано с безумным выполнением упражнений, которое у некоторых доходит до уровня злостного членовредительства.

В этой категории существует закон: хотя бы одна жалоба в сутки на последствия членовредительства. Ты его выполнил.

Вчера закон дарвина выполнил этот посетитель:
https://otvet.mail.ru/question/238347960

И так каждый день.

Answer 4

надежда петровна Мастер (1635) 1 месяц назад

Год

SamЗнаток (327) 1 месяц назад

спокойной вам ночи)

SamЗнаток (327) 1 месяц назад

спите сладко сладко)

Answer 5

а бог его знает я так плечо "потянул" у меня год болело

Answer 6

48-72 часа.но у тебя то растяжение!может и поболее

Answer 7

я хз ... честно ... это как то не нормально ... что там за упражнение такое было ... может у вас что то с грудью ... я на брусьях делал ниче подобного не было ... при подтягивании даже подьем с переворотом делал - обратный выход и через руки обратно ... жоская штука )),

а вот с рукой были похожие проблемы ... тоже че то хрустело рака гантелю в полете не поймал ... ))) ... уже не хрустит ... но востанавливался пол года где то ..

V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲, 5 часов назад
Искусственный Интеллект

чел дело пишет - сходи к врачу - просветись ... пусть прощюпают ...