Помогите советом пожалуйста

Расстались несколько дней назад. Он начал добавлять в инсту женщин естественно и общаться. Не просто так он же их добавляет. И это не заканчивается. Хотя мне говорит обратное, но он отбитый обманщик манипулятор. Я поставила точку так как моя психика уже этого не выдерживала. Теперь я уничтожаю свою психику тем что смотрю когда он в сети кого добавил через телефон сестры т.к. мы заблочили друг друга. И представляю как он знакомится гуляет и т.д. эта зависимость меня съедает