Как и чем помочь себе, если простуда постоянно сопровождается отравлением, а длится долго?

В чём проблема, не знаю что со мной такое, но любая простуда или просто насморк сопровождается у меня отравлением. Даже температура не всегда есть, но тошнота, боль в животе и странный привкус отравления появляется всегда. И вот я снова простудилась, вновь насморк и все сопровождающие симптомы. Что с этим делать? Я ем активированный уголь, когда слишком тошнит, но он не сильно помогает.