Питание на 2000 ккал

Есть специальные программы, скачай в гугл\апсторе, там всё есть

Ешь че по кайфу братуха кайфуй от жизни ешь вкусняшки

рацион на несколько недель тебе никто на маил ру никто не составит,максимум дадцт советов как можно легче укладываться в 2000 ккал,например сократить в рационе быстрые углеводы,при жарке продуктов использовать по минимуму масла,тщательно пережевывать пишу и на время ее приема отложить смартфон и выпивать не меньше 1.5 литров воды в день

В интернете модно найти различные варианты питания на две тысячи калорий в день. Тут как сказали выше никто ничего такого не будет составлять для тебя бесплатно.