Питание на 2000 ккал

Question

Питание на 2000 ккал

Пётр Бормотов Профи (801), на голосовании 1 час назад

Всем привет помогите пожалуйста подобрать питание на 2000 ккал в день с 4-5 приемами пищи в день

Answer 1

Есть специальные программы, скачай в гугл\апсторе, там всё есть

Answer 2

Иван Говнов Просветленный (36934) 1 месяц назад

Ешь че по кайфу братуха кайфуй от жизни ешь вкусняшки

Пётр БормотовПрофи (801) 1 месяц назад

иван говнов я недоволен своим телом хочу сбросить вес

Иван Говнов Просветленный (36934) Пётр Бормотов, нутк ешь че по кайфу в дефиците калорий тогда

Answer 3

рацион на несколько недель тебе никто на маил ру никто не составит,максимум дадцт советов как можно легче укладываться в 2000 ккал,например сократить в рационе быстрые углеводы,при жарке продуктов использовать по минимуму масла,тщательно пережевывать пишу и на время ее приема отложить смартфон и выпивать не меньше 1.5 литров воды в день

Answer 4

В интернете модно найти различные варианты питания на две тысячи калорий в день. Тут как сказали выше никто ничего такого не будет составлять для тебя бесплатно.