Какие изменения будут при переходе с 800ккал на 1500-1800 ккал в день

Question

Какие изменения будут при переходе с 800ккал на 1500-1800 ккал в день

Алексей Дворовой Ученик (243), на голосовании 5 месяцев назад

Я питался целый месяц на 800-900 ккал 50% белок 25%-25% жиры-углеводы и скинул 13кг. Сейчас я планирую посидеть на такой диете ещё неделю и переходить на 1500-1800ккал в день, будут ли какие то серьезные изменения? Наберется ли вес обратно?

Answer 1

Ужас, как у тебя ещё ничего не заболело... Если занимаешься спортом, то наберёшь только мышцы

Answer 2

Лена-пена Искусственный Интеллект (712711) 5 месяцев назад

Вес наберётся раза в два больше, чем был.