Оцените мой план тренировки на завтра
План:
Проснутся когда хочу
В 12:00 бег 7 км
В 13:00 когда про бегу пойду на футбол поля каждый не забитый штрафной 2 отжимания 5 пресидание 5 пресса
В 14:00 просто поиграю в футбол и тд
В 15:00 пойду в зал
И дальше гулять без бухла, курение и тд
По дате
По Рейтингу
Отлично, только выполни его
От приседаний смутит быстро и вечер перестанет быть томным . .
Гениально.! Особенно про проснулся!!