Как разогнать обмен веществ?

шагаешь с высотки... и через пару сек ты разгонишь всё... и обмен тоже!

Не наберешь, если параллельно будешь спортом заниматься, и спать 7-9 часов.

если тратить столько-же калорий скольк потребляешь - вес просто не сможет расти.
А что-бы больше тратить калорий на базовый обмен надо больше мышц. Поэтому надо идти в спортзал и приседать со штангой.

честно сейчас из последних ни знаю - т.е есть в виде фармы-, но если доступно метандростенолон.