Как научиться есть тяжёлую пищу типа гречки и корейки после десятилетнего вегетарианства? Рыбу, грибы, яйца, молочное ем

сходить к психиатру

Лучше продолжай есть вегетарианскую еду, так как организм адаптирован к ней и если резко перейти на мясо, то можно получить тяжелые заболевания, даже такие как рак. Но если все таки хочешь перейти на нормальный рацион, то делай это плавно, в течении даже нескольких лет. Начинай не с мяса а другиз более легких продуктах содержащих белок и витамины.

Гречка диетический продукт.Причём тут она? Корейка тяжело,после 10 лет полного отказа отмяса.ну попробуйте заменить её на варённую нежирную курятину или индюшатину.Индюшка ещё более диетическая ,чем курица.Особенно грудка.Постепенно организм привыкнет и поносы прекратятся.Мясо тоже очень важный продукт в питании,там есть жизненно важные компоненты,которые не найдёшь в других продуктах.Квашенная капуста,между прочим,очень полезна для печени.Особенно её сок натощак.Убивает лямбли в печени например.Жаренное или копчённое мясо не ешьте.Только варённое .Свинину тоже не надо пока.Нежирные сорта говядины в варённом виде и птицу.Начинайте по чуть-чуть,по 100 грамм в день.Маме скажите чтобы не истерила и не портила вам здоровья.Она что не видит что вам от корейки плохо?

гречка это очень легкая крупа. после варки почти ничего не весит и калорий в ней мало. а готовить ее можно малыми порциями.

мясо лучше нормальную говядину и баранину, которую можно разварить сильно.

А причём тут гречка, это ведь по большей части клетчатка и веганы его тоже употребляют в пищу, но лучше всего начать с малого, от варёных яиц ещё ни у кого не было поноса, протеин порошковый с молоком

С каких пор гречка тяжёлая пища?
Аж смешно.

вы просто не умеете готовить гречку, я её вообще без мяса ем с каким-нибудь гарниром типа кабачковой икры, а от гречки приготовленной родственниками у меня тоже жуткий понос

Организм такая штука... он привыкает ко всему, со временем, или же отвыкает. режим. выдели для себя какую то норму, блюдо, с минимальным содержанием "тяжёлой еды", и хотя бы 1 раз в день, лучше с утра.

Это разве тяжёлая пища?

Со всеми тваими проблемами и болезнями лучше сразу в гроб

Я бы порекомендовала проверить поджелудочную и печень, с желудком нет проблем? Может анацидное состояние? Если обнаружится ферментная недостаточность то можно попробовать принимать препараты ферментов. Я например не ела любую животную пищу 2 года, но "тяжелую" любую еду я могла есть без проблем, и появление снова животных продуктов на пищеварении практически никак не отразилось

Я раньше ненавидел гречку, "давился ей" когда мама заставляла) Сейчас это одно из моих любимых блюд. Обжариваю либо с луком либо с говяжьей тушёнкой.

я тоже гречку не могу есть - от ее запаха уже тошнит
а мясо можешь начать есть самое легкое и самое мягкое - например нежную курятину без жира

вы едите грибы и вам от них не становится плохо?
грибы очень тяжелая пища,которая не переваривается.
может вам и не стоит есть то,что организм не принимает?

Да тут беды с бошкой, от неё и все эти поносы и рыгачки

вилкой и ложкой

Творог и сыр довольно тяжёлые продукты. Можно попробовать их.
И много видов круп. Возможно, какие-то подойдут.
И понос может быть временным по другим причинам.