Сколько раз надо жжать на бицепс 10 кг гантелю в 13 лет
По дате
По рейтингу
от веса и роста зависит
Жимы это разгибания рук. Хотел бы я посмотреть как разгибаниями ты будишь качать сгибатель. Неграмотность на гране слабоумия.
Не поверишь, ни разу! Таракан, скачущий на печенюшках. Так пр*срать свою страну ...
Пока не упадешь.
скрючившись,низко голову склоня?сколько сможешь