Сметана и творог это легкоусваемые углеводы?

Question

user_7409758 · Accepted Answer

Сметана и несладкий творог - это белки животные, почти без углеводов.

smurfeus · Answer

лактоза там в минимальных количествах если только крахмалом не бадяжили

user_312435274 · Answer

...там вообще углеводов нет. Так что можете есть.

user_65597225 · Answer

Это в первую очередь белок и жиры, но чем меньше жирность тем больше углеводов в них

marka_pochtovaia_2 · Answer

Вполне да

irina_dobrovolskay · Answer

Кисломолочка это прежде всего белок, который не даёт углеводам быстро всасываться, поэтому к легкоусвояемым углеводам они не относятся.

ser_bambuk · Answer

Нет.все молочное тяжело усваивается ,этим и не полезно

zhioltyi_slon · Answer

Углеводы это растительное происхождение, а сметана и творог животного происхождения. Да, продукт легкоусвояемый но без углеводов.

noname_3085 · Answer

Сметана и творог не относятся к легкоусвояемым, но там нужно смотреть на процент жирности продукта. Между сметаной 10% и 25%,  15%  жирности, соответственно и калорийность будет разная. Нормы потребления в сутки белки - 30%, жиры - 20%, углеводы (не быстрые) - 50%.

user_312753601 · Answer

В 100 граммах творога со сметаной содержится 3,3 грамма углеводов. 
Важно помнить, что количество углеводов в рационе зависит от возраста, пола, роста, веса и уровня активности

krokus_66 · Answer

Нет, легкоусваяемые.

aleks_mo_3 · Answer

нет