Тарелка творога. Через час тарелка гречневой каши. Сочетание

Понос

?

Нормальное сочетание . Но вообще лучше сделать разницу между приемами в 3-3,5 часа. Так было бы лучше для похудения. Чтобы белки раздельно от углеводов принимать, а не вместе . Я за то что от раздельного питания худеют