Реально ли за месяц похудеть?

Весил 44 кг при росте 170 и набрал за 2 недели у родителей 8 кг. Я так долго соблюдал строгий режим , не ел сладкое жирное мучное жареное, а родители откармливали как не в себя. Я им объяснял что для меня это был идеальный вес , когда я и чувствовал себя хорошо и любил. А теперь лицо пожирнело, щеки . Было впалым , был максимально сухой , плоский живот и пресс. А теперь кучу жира. Сейчас опять уезжаю домой, и заново вернусь к своему прежнему режиму питания без сладкого мучного жареного и жирного. И буду на 500/600 калорий питаться в день. За сколько максимально быстро я смогу сбросить эти 8 кг, наеденные за 2 недели, чтобы лицо вновь стало впалым и живот рельефным. 21 год