Задыхаюсь от жары что делать ? Не могу вдохнуть

Писю в рот и всё пройдёт...

Переезжай на север

меньше парить надо

теплый воздух идет наверх (возле пола прохладнее)

Недавно такое же состояние было - использовали распылитель вместе с детьми брызгали друг на друга охладились

Это ловушка, откисай под кандеем

Выпить таблетки от давления и прочие таблетки которые глушат симптомы перегрева

к врачу идти надо, ибо это может быть довольно тяжёлым заболеванием, попробуй открой окна выйди на улицу, если не поможет, то звони в скорую, если уже слишком тяжело дышать

Скорее всего у вас просто паническая атака. Подойдите к зеркалу, если губы не синии, то все хорошо, ложитесь спать.

В душ зайти несколько раз в день мама не разрешает?
Голова может кружиться и потому что пьёшь мало. Литра полтора-два это минимум когда жарко

пол-жизни провел в тропиках и там спасение одно - любая движуха воздуха, пусть и раскаленного до 40-45. Так что не ной и не жмись - упругими прыжками за вентилятором!

Та же фигня каждое лето,сплю с бутылками льда,замораживаю заранее и отлично,главное успокоиться так как паника только хуже сделает.

гипервентиляция легких это . сделай губы дудочкой , напряги их и дыши ртом через эту дудочку. откроется второе дыхание. голова может кружиться от низкого давления. из-за жары сосуды расширяются , давление крови падает