В жару нравится пить кефир или лимонный чай холодный. Чтоб еще вы можете посоветовать?

Тан или айран

вода, квас. Газировки лучшие не пить, лично мне от них ещё сильнее хочется пить в жару

В жару освежающие напитки действительно очень актуальны. Вот несколько идей:

1. **Холодный зеленый чай с мятой и лимоном**: Освежает и бодрит.
2. **Домашний лимонад**: Лимонный сок, вода, немного сахара и лёд.
3. **Холодный мятный чай**: Заварите чай с мятой и остудите.
4. **Свежевыжатые соки**: Апельсиновый, грейпфрутовый или арбузный соки.
5. **Смузи**: Смесь фруктов, ягод и йогурта или кефира.
6. **Холодный каркаде (чай из гибискуса)**: Приятно охлаждает и утоляет жажду.
7. **Вода с огурцом и лимоном**: Очень освежает и не содержит сахара.
8. **Кокосовая вода**: Натуральный и полезный напиток.

Попробуйте разные варианты, чтобы найти свой любимый!

Взвар грушевый.

Сухое белое вино, морс, вода без газа, кисель

Квас собственного приготовления.

Тан

Апельсиновый холодный сок просто имба и зеленый чай)
Квасик. Или напитки интересные)

айран.

Окрошку!

Кисель, морс, компот, но лучше всего в жару Ессентуки , солоноватая вода восполняет с полна потерю соли с потом, к тому же вода лечебная омолаживает с каждой выпитой бутылки на 1 день.

Мороженное. Окрошка.