Плоский пресс, возможно ли исправить?

да
возможно

напряги, согнись и пощупай снова

Можно, запишитесь в зал и проконсультируйтесь с тренером. Нужно подстроить рацион и делать силовые тренировки

А кроме качалки есть еще способы откуда кубики появляются?
Но я тебя разочарую, один пресс не накачаешь. Рост мышц регулируется биологическими настройками и мышцы растут только все. Чтобы "накачать пресс" надо делать общую базу для начала, если не качать другие мышцы, пресс не выростит.

можно накачать. но после нужна диета, чтобы жир уменьшился до минимума на животе.
вот пример https://www.youtube.com/results?search_query=брин+сушка+пресс

Попробуйте глистогонный курс