Сашок Шляпик
Ученик
(95),
на голосовании
3 месяца назад
Достаточно много месяцев назад я весил 80+ кг на рост 173 см, сел на диету, четко подчитывал калории и бжу, не делал слишком большой дефицит, увелечил колличество белка в рационе и вообще стал питаться намного лучше и правильнее чем раньше, в результате смог похудеть где то 60-58 киллограммов, внешний вид улучшился, ушел жир практически со всех мест на теле, но осталось довольно значительное колличество жира в нижней части живота, подскажите что лучше делать в этой ситуации?