Мама беременна, скоро родит брата или сестру.

Мне 14 лет, через 3 месяца в школу, и этот плач... Я даже спать почти не буду из-за плача. Задаю этот вопрос чтобы узнать, как мне справится со стрессом (без всяких психологов и таблеток от нервов). Я не хотел брата/сестру, поэтому у меня щас стресс, хоть я не показываю это родителям, но мне душевно плохо. Как справится со стрессом? Ато я не хочу депресняк словить...