Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как успокоиться?

Ученик (130), закрыт 11 лет назад
Покури ( если куришь) или съешь шоколадку, вообщем, побалуй себя
Помогает "Ново-пассит". А так сходи куда нибудь, развейся.
выпей горячего сладкого чая, послушай любимую музыку и перестань думать о взволновавшей тебя проблеме
смотря почему ты не спокойна. Вся работа в голове, в твоих мыслях, больше никто не поможет.
1. Закрой глаза, представь себе море и досчитай на 10 и обратно. Дыши животом. 2. Масло лимона, сосны, розмарина.2-3 гапли на салфетку и дыши 2-3 минуты. 3. Деприм или Негрустин, хорошо поможет курс
Поешь, поспи, посмотри комедию, снова поешь...Сходи куда-нибудь, можно с друзьями, если не жаждишь одиночества. Удачи
Причитать ответ в Библии или помолиться, чтоб Бог помог решить твои страхи, проблемы или другую причину злости. Творец всего, что со мною происходит - Я сам(а).
Сядь где-нибудь в спокойном помещении,можно просто в своей комнате,можно включить успокаивающую музыку,расслабся,пусть твоё дыхание будет ровным и спокойным,можешь зажечь свечи-огонь успокаивает,просто ляг и расслабся вслушайся в музыку,настройся на позитивный лад,ещё можешь принять ванну с пеной,солью либо арома маслами и всё будет замечательно!!!
Мне помагало:))
Надо решить проблему, а иначе никак!
Не волноваться, не накручивать себя, отвлечься
Реши проблему, которая тебя беспокоит
ВРЕМЯ- лучший друг и советчик ! Только оно и поможет по-настоящему...
Успокоиться... Смотря какая проблема. Наверное - любовь и ,(естественно) -боль. Помните один фильм, когда девушка говорит мужчине: "Любовь-это, когда у тебя постоянно что-то болит". Так вот, у меня сейчаз не самый лучший момент в жизни, но, что делаю я, чтобы успокоиться : Когда наступают тяжелые времена - нет иного выбора, как взять себя в руки, продолжать жить дальше и делать все как можно лучше, попробуйте, иначе не получится ничего. Удачи!
побольше гулять на свежем воздухе. лично мне помогает. а уж если под ручку с любимым - это просто счастье!!! ))
Я не знаю в чем собственно твое беспокойство...
Но вспомни хотя бы такое:
"все прошло, пройдет и это"
Но если совсем не очем не беспокоится, то превратишься в робота...
Вопрос только в уместности...
А на чисто физическом уровне - глубокие частые вдохи и активные выдохи
Адреналин быстрее сгорит (образно выражаясь)
Попить чай с мятой и мелисой, либо как медведь скушать меда.
Похожие вопросы
Также спрашивают