Одни утром другие вечером ....а то или вынесет или мпать будет плохо....а то ещё и обосраться во сне можно....
илья рянтялитеУченик (209)
5 месяцев назад
Ну витамин D3 я принимаю утром вместе с 1 капсулой омеги 3, а l-карнитин я не пью, я случайно не то написал и за место него пью креатин микронизированный после тренировки + запиваю 1 капсулой омеги 3. А вечером перед сном я пью zma 2 капсулы и всë