Ходьба, это как психотерапия... Есть тут ходоки на длинные дистанции? Заметили эту особенность

Question

Ходьба, это как психотерапия... Есть тут ходоки на длинные дистанции? Заметили эту особенность

Кияра ???? Мыслитель (6488), закрыт 1 неделю назад

Что настроение улучшается от прогулок?

Answer 1

? расмешила однако?, от 5 км каждый день... Но это не прогулки, это с особенностями работы связано?

Answer 2

регулярно ею занимаюсь и считаю самое подходящее для здоровья и психологического в том числе

Answer 3

Вполне вероятно, если каждый день делать 10 000 шагов.

Answer 4

одному гулять скушно и грустно( гуляю от безысходности, дома сидеть еще скучнее

Answer 5

. . Оракул (50324) 1 неделю назад

Если артроза нет, то улучшается, если есть - то ухудшается

ДевиИскусственный Интеллект (305639) 1 неделю назад

Ходьба в меру вреда не принесет.

. . Оракул (50324) при артрозе - ходьба - это мука

Answer 6

Не на длинные, 8-11 км. в день на свежем воздухе. Да, всегда хорошее настроение и сон.)

Answer 7

да вы совершенно правы ибо начинает играть обмен веществ и улучшается кровообращение мелких кпиляров.. хоть уставший но есть какая то радость--я это прочувствовал..

Answer 8

Зависит от погоды и от собственных мыслей)
Сегодня вот хоть и дождь весь день, зато безветренно и тепло, и можно гулять... но так бывает не всегда...

Answer 9

особенно когда налево ....душа поет мелодию любви ...
и сердце трепетно стучит ..в порыве ....

Answer 10

Я с палками хожу, минут 50 ежедневно, а пару раз в неделю часа на 3 убредаю... И хочу так каждый день)

Answer 11

Да с собаками постоянно ходим гулять на долго, минимум км 10

Answer 12

тут основная причина даже не в самой ходьбе, а что при этом внимание переключается с внутреннего мира на внешний и поэтому поднимается настроение.. ведь если подумать, то вся грусть и печаль этого мира - она внутри людей.

Answer 13

Ходьба слишком комплексное("многогранное") влияние на организм имеет.