Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Вопрос по спорту
Дима Шерко
(127),
открыт
1 неделю назад
Крч я занимаюсь с гантелей, и в основном делаю подъёмы на бицуху и молотки. На каждое упражнение по 70 повторений и дня 2 назад очень хорошо делал без проблем, а щас левая рука как будто отстаёт, то есть отказ наступает на 50-60 повторений. Чо делать
7 ответов
Артём ленивцеа
(100)
1 неделю назад
Тебе отдых нужен
Дима ШеркоУченик (127)
1 неделю назад
Я делаю перерывы 2 раза в неделю
Артём ленивцеа
Ученик
(100)
Дима Шерко, нужно подождать сделать перерыв 2 недели и все
Артём Леонтьев
(6872)
1 неделю назад
Во первых такая нагрузка не имеет никакого смысла, во вторых нужен отдых
V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲
(251089)
1 неделю назад
Снизить нагрузки. Иначе ухудшение будет прогрессировать..
Похожие вопросы