Что будет если за один день съесть 10000 калорий?

держусь пока стойко, уже год на дефиците калорий и скинула 21кг. ( если интересно, то я 170 см / 46 кг ) слышала, что если вам сложно держать дефицит, то можно устраивать себе читмил или читдей, я никогда такого себе не устраивала и в последнее время хочется просто нажраться хоть разок в жизни.
10000 ккал - это примерно 1,5 - 2кг, это будет чистый жир или всё таки вода тоже будет? если да, то сколько из этого не жир и за сколько можно будет сбросить наединые килограммы?