Исповедоваться и отбиваться от чуждых (внушаемых лукавыми духами) помыслов Иисусовой молитвой. Грехи помрачают духовное зрение и человек начинает всё воспринимать неадекватно, рождается уныние. Если вместо борьбы с унынием ему с удовольствием предоваться, происходят соответствующие изменения в мозге, такие чувства становятся доминантными, формируется депрессия в медицинском смысле этого слова.
Поэтому Исповедь и молитва помогут бороться. А ещё помогает благодорение Бога за всё, и за радостное и за скорбное.
А чтобы поять для чего стоит захотеть жить, нужно понять в чём смысл жизни. А он в том чтобы научиться любить. Подробнее написал здесь:
https://dzen.ru/a/ZaK65h0qSEdOT7Kj