В чём чаще всего готовите полезную (в смысле «не жареную») еду?

Для приготовления полезной еды без жарки я часто использую пароварку. Этот метод позволяет сохранить максимальное количество питательных веществ в продуктах, а также их естественный вкус и текстуру. Пароварка удобна тем, что можно одновременно готовить разные виды овощей, мяса или рыбы, не смешивая их вкусы и запахи. Кроме того, она проста в использовании и не требует постоянного контроля за процессом приготовления.

В кастрюле

в общаге в сковороде кашу варю

в миске кота

Тушу овощное рагу со специями и сметанкой в сковороде.Мммммм вкусно. Про полезную и не полезную это все надуманно , не парься, главное ешь с удовольствием и готовь тоже с удовольствием. Тогда еда наполненная хорошими энергиями будет всегда полезна))))