Лечь поспать или душ принять. Сил вообще нет никаких. ????

поспать...

Спать, остальное потом

заметила, чем дольше спишь и валяешься в кровати, тем больше упадок сил...лучше в душ сходи, потом на свежий воздух выйди

Ну как можно ложиться спать не приняв душ? На пол разве что.

Душ, желательно контрастный, а потом можно и полежать.

сначала душ

Лечь под душ и заснуть)

Не имеет значения, у чистого или у не помывшегося нет сил...