Так как всетаки правильно заваривать какао?обязательно варить 5мин или просто кипятком залить?или вообще горячей водой?
Чтобы больше магния получить от напитка его нужно подольше проварить или наоборот достаточно горячей водой залить?
Особо без разницы, перевариться)
Но что-бы получить достаточно магния, это надо 100 грамм порошка употреблять, несколько литров в день выпивать, и то при условии что магний было достаточно в почве где он рос, его может там вообще почти не быть. Поэтому если мало магния, можно просто купить добавку. Я панангин пью
Влить молоко в кастрюлю, довести до кипения, добавить сахар по вкусу. Какао насыпать в чашку, развести небольшим количеством холодного молока, чтобы не было комочков, вливать тонкой струйкой в кипящее молоко и размешивать, довести до кипения, выключить, размешать, налить в чашки. На воде какао будет невкусное и неполезное.
Откуда там дополнительный магний возьмётся, от кипячения что ли?
Примерно как кофе в "зёрнах" (молотый) довести до кипения и достаточно.
обычный довести до кипения
растворимый залить кипятком