Полезен ли такие приемы пищи?
Например на завтрак овсяная каша со свежими фруктами, перекус фрукты, обед овощной салат, суп, второе блюдо с мясом (каша с курицей и свининой), перекус фрукты, ужин творог с фруктами, поздний ужин йогурт или кефир. Это полезно? Под свежими фруктами подразумеваю что они без термической обработки, а не из сада сорваны только что
По дате
По рейтингу
всё полезно шо в рот полезло
Не слишком много фруктов для вашего рациона? И все-таки, для завтрака я бы добавил чуть-чуть больше калорий. Всё-таки как парень, от такого завтрака, давольно быстро проголодаетесь (если не курите, конечно)
Да, а в чем проблема?