Ответы Mail
Красота и Здоровье
Коронавирус
Баня, Массаж, Фитнес
Болезни, Лекарства
Врачи, Клиники, Страхование
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Коррекция веса
Косметика, Парфюмерия
Маникюр, Педикюр
Салоны красоты и СПА
Уход за волосами
Прочее о здоровье и красоте
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Голосование за лучший ответ
Дмитрий Смирнов
(86955)
5 месяцев назад
попробуй тренажерный зал с прокачкой ног и спины и это не бег
Шуня
(657387)
5 месяцев назад
попробуйте воздействие на активную точку . на левой руке верхний суставчик среднего пальца. нажатием найдите болезненное положение и нажимайте на неё до боли по 1 минуте несколько раз в день . если использовать Звездочку воздействие на организм будет на 50 % сильнее . также пройдите курс лечения у остеопата. укрепляйте мышечный корсет . делайте постоянно с утра не вставая с постели зарядку по Норбекову для пояснично-крестцового отдела позвоночника
Дарья КонокинаУченик (248)
5 месяцев назад
Благодарю!
Шуня
Искусственный Интеллект
(657387)
Дарья Конокина, полезно плавание. при нем мышцы спины и ног укрепляются , а нагрузки на позволночник нет
Сергей Головин
(153491)
5 месяцев назад
У вас похоже грыжа L4-L5 и L5-S1. Может нужно делать операцию? А пока никаких массажей и поднятия тяжестей. Купите пояс и надевайте на поясницу. При сильных болях делайте обезболивающий укол в ягодицу, можно анальгин в ампулах.
Дарья КонокинаУченик (248)
5 месяцев назад
Какой пояс? Еще с мужем планируем беременность... Боюсь будет тяжело носить
Сергей Головин
Искусственный Интеллект
(153491)
Дарья Конокина, Беременные иногда носят корсет.
MykiМудрец (13108)
5 месяцев назад
Мануальный терапевт не делает массаж, у вас протрузии, но они тоже могут болеть, поменяйте мануального терапевта, мне лично только он помогает в период обострения
Дарья Конокина
Ученик
(248)
Myki, Благодарю!
ШуняИскусственный Интеллект (657387)
5 месяцев назад
при сильных болях анальгин не помогает . а бандаж носить постоянно вредно . мыщцы слабеют
Похожие вопросы
1) переходный люмбосакральный позвонок
2) полисегментарный начальный остеохондроз спондилёз и спондилоартроз поясничного крестового отдела позвоночника
3) диффузное выбухание дисков L4-L5, L5-S1
поясница болит всегда, хожу на мануальный масса - не помогает...
Что можно сделать? К какому врачу идти? Возможно ли избавиться от этой боли? Мне 24 года, вес нормальный, девушка, детей нет, в анамнезе ЧМТ в 8 лет, спина не была повреждена.