Сколько стоит покрасить комнату 10 м2 или поклеить обои - работа?

150 рублей квадратный метр. И то и другое. Вот и считай. Периметр 14 метров на высоту 2.5 это 35 метров, минус дверь 1.8, минус окно 2.25 итого 30 метров на 150 рублей примерно 4500. Э

Дешевле - сами сделайте. День работы. В Ютубе полно роликов с инструкциями.

Подготовительные работы нужны?

Если до этого были обои, то обои же и будут дешевле. Потому что под обои так тщательно не надо выравнивать стены, как под покраску. Если же до этого была покраска, то дешевле будет красить.