Почему я слабею хотя не перестаю тренироваться?Раньше делал 50 отжиманий потом 30 потом 15 и сейчас 5 ели делаю

Sigmer

Стареешь, брат! :(

Тренироваться

Если в тонусе организм не держишь и не такое быть может. Если ты сейчас делаешь 5 ты очень врядли нормально делал 50 или 30

Возможно скоро у вас оторвется тромб.

перетренировался . Возьми перерыв пару недель

такой откат может быть если только вес набрал

может вы плохо питаетесь и недосыпание

Тренируешься не в нагрузку и нерегулярно, плюс вес набираешь. Это предположение

Потому что усиление происходит в момент восстановления после тренировки, а сама тренировка мышцы разрушает. Соответственно если времени отдыха не достаточно, они разрушаются быстрее чем восстанавливаются и ты слабеешь.

сменить нагрузки...жрать мясо,отдыхать и растяжки...