Снятся старые знакомые

Снятся старые знакомые и друзья. Невозможно спать. Полгода назад перестала общаться с близким другом(по причине он плохой человек, не буду вдаваться в подробности. Рада что перестали общаться), мы относительно часто пересекались(щас реже), тк город маленький. И вот наверное месяц он мне снится практически каждую ночь. Либо все хорошо, и мы снова дружим, либо ругаемся. И еще ситуация. Почти 5 лет назад поссорилась и перестала общаться с парой людей, недавно встретила их на улице и начались сны с ними. После снов хожу весь день без настроения, очень потерянная. У меня тревожно депрессивное расстройство еще, может это связано как то.
В общем, есть ли точно проверенный способ перестать думать и с концами отпустить?
(если что извиняюсь, если не ту категорию выбрала)