Про интервальное голодание
Какое интервальное голодание подойдёт 18тилетнему домовенку?
Когда ходил в школу проходил около 3 км
По дате
По рейтингу
Интервальное голодание работает по принципу того, что ты тупо не успеваешь переесть из-за ограниченного времени приема пищи. С таким же успехом можно набирать на интервальном (если питаться в профицит) или худеть без этих неудобств и питаться по мере голода в дефицит.
Мольба богу
Нужно знать насколько жтрный 18 летний домовёнок.
Незачем. Нужно качать железо и много есть и много спать.
Больше по теме