Как найти себе хобби, если мне интересны только вредные вредные вещи?

Привет, я парень восемнадцати лет. И недавно я осознал, что никуда не гожусь. Всё, чем я занимаюсь в свободное время, лишь усугубляет мои проблемы. Я играю в игры, иногда смотрю фильмы и сериалы, слушаю музыку, как и все нормальные люди. Это не убивает меня, но я изучаю лишь то, что интересно мне и проверено временем, я считаю это больше источником халявного дофамина, нежели хобби. Куда ужаснее то, что я много ем вредной еды и курю. Мне интересно только то, что меня разрушает и делает меня более скучным. Я пытался ы различные хобби, но я не могу окунуться в головой ни в одно из них и быстро забрасываю. Я не могу так жить, помогите.