Какие продукты слабят?
Какие продукты вызывают слабительный эффект?
По дате
По Рейтингу
у меня никакие) поэтому при запорах принимаю жевательные таблетки Фитолакс, они действуют мягко, без боли и метеоризма.
Слива, неспелые яблоки, молоко с огурцами, кофе
сливы все виды..
инжир
Фрукты:
Сливы и чернослив
Киви
Виноград
Овощи:
Брокколи
Свекла
Шпинат
Злаки и бобовые:
Овсянка
Чечевица
Черные бобы и фасоль
Орехи и семена:
Миндаль
Семена чиа
Льняное семя
Молочные продукты:
Кефир
Напитки:
Чай с сенной
Натуральные слабительные:
Сенна или Ревень
Употребление всех этих продуктов способствует улучшению перистальтики кишечника и облегчению процесса дефекации.
Киви ... Овсянка варим по утрам ежедневно на воде идеальна !!
Чернослив ...
🌱 Бобы ...
🥛 Кефир ...