Как перестать грызть ногти

Ампутация пальцев только

Металлические напаличники ставишь как в детстве что б палец не сосали вроде продаются такие

намажь лаком если нету намажь говном

Носи брекеты

Нервы надо во что-то другое выражать, может антистресс какой-нибудь взять. А ногти грызть нельзя как минимум потому что под ногтями обитают бактерии. В худшем случае можно обзавестись глистами

Просто не делайте этого и все. Если не хватает силы воли и вы зависимы от этого просто старайтесь как можно дольше этого не делать. Боритесь за привычками только так вы перестанете.

Предлогаю вам смирица

Регулярно подстригай ногти: чем они короче, тем труднее их грызть.
Ухаживай за ногтями, делай маникюр. Приучи себя регулярно стричь и полировать ногти. Держи под рукой инструменты: если нужно подправить маникюр, то зубы уже не понадобятся. Используй лак, чтобы создавать барьер между ногтем и зубами.
Заклеивай ногти пластырем. Используй дышащий, чтобы под ним не собиралась влага. Если от дурной привычки страдает один палец, на него можно регулярно надевать силиконовый напальчник.