Как заниматься воркаутом и ниче себе не сломать?

Хочу выполнять всякие динамические элементы, но боюсь упасть и сдохнуть, потому что за всю жизнь я уже много раз улетал с турника, благо все на удивление легко обходилось, тем не менее мне все равно очень хочется этим заниматься, потому что я кайфую от этого, но это оч страшно и больно