Сколько стоит сбросить, чтобы выглядеть более стройной?

мой рост сейчас 155-56, а вешу я где-то 53-54
мои параметры: 88, 67, 90
стоит ли сбрасывать 5 кг?? также не отказалась бы от совета, какой диеты лучше придерживаться и что можно ещё сделать хз, заранее спасибо