Отжимания. Как удержаться при сгибе рук

Question

Отжимания. Как удержаться при сгибе рук

Наталия Петрова Ученик (131), на голосовании 7 часов назад

Что делать, если я не могу удержаться когда руки согнутые и падаю, отжаться обратно вверх могу легко. Какая высота от пола до тела должна оставаться при сгибе? Мне 14

Answer 1

Lynn Cry Знаток (435) 1 месяц назад

А нечего манхвы читать.

Наталия ПетроваУченик (131) 1 месяц назад

Нечего*

Lynn Cry Знаток (435) Наталия Петрова, если что, я так и написала.

Answer 2

Pos Tniy Профи (649) 1 месяц назад

хлипкий слишком может

Answer 3

Chichpek Chiliboba Мастер (1090) 1 месяц назад

нехер яой свой обосанный читать

Наталия ПетроваУченик (131) 1 месяц назад

Это гетеро

Chichpek ChilibobaМастер (1090) 1 месяц назад

урыла не по-детски?????????
как бы то ни было, он похож на петуха
был бы я рыбаком, я бы плохо не отзывался))

Наталия Петрова Ученик (131) Chichpek Chiliboba, ❤️❤️❤️ У вас кстати тоже офигенные аргументы

Answer 4

«черная дыра» Просветленный (21597) 1 месяц назад

Вдохни гелия, будет легче отжиматься.

Answer 5

Опускайтесь до тех пор, пока есть силы подняться. Делайте упр. с удовольствием! Лучше укороченное движение, чем невыполненное. Потом глубину добавите, когда привыкните к упр-ю.
Можете ограничить глубину подложенным под грудь мячом, мячиком, подушкой, книгами и т.п.

Answer 6

Сгибай быстро и не до конца.
Пробуй дома 1 раз в день и увеличивай количество на 1 каждый день.