На сколько мне примерно нужно похудеть?

30кг

На 25-30 кг

зачем деанонишь друга своего

на 84 кг

Оптимальный вес 44.0 – 56.0 кг

До 60

Как будешь пробегать 3 км за 12 минут- значит нормально похудел.

такие не худеют.
такие считают что они красивые и довольны собой всегда, раз стыда нет раздется и себя показать голым.
Я б сдох от стыда, если был таким. да и себя кто станет оголять в сети -что за бред!

25-30 кг

Посмотри норму в калькуляторе имт (в интернете есть)