Поднял руку на любимого человека

Находимся в браке 3 года. В последнее время часто ссорились, но всегда находили общий язык и разрешали споры. Жена вернулась из 2-х недельной командировки и мы решили провести время вместе. Пошли в ресторан, разговаривали, она стала отпускать всякие неприличные шутки про чужих мужчин и т.п, слово за слово и мы поссорились. Пошли в кино уже в плохом настроении, снова ссора. На улице снова ссора, мы уходим в разные стороны, я остаюсь гулять по городу, а она уезжает домой. Вернувшись домой, увидя её на пороге, я со злости ударил её по лицу... Она перестала со мной разговаривать, затем собрала вещи и уехала. Я пытался остановить её, долго извинялся, подарил подарок, который купил по дороге домой. Очень сильно жалею о случившимся и даже не могу понять, зачем я это сделал. Не могу себе простить своего поступка, разрушил всю свою жизнь, подняв руку на любимого человека, как мне быть? Я писал и звонил ей, долго извинялся, но она везде меня заблокировала