VS code как установить плагин питона

не писать на го*но языке

Его не надо качать. Оно устанавливается из раздела расширений.
А вся информация по установке, использованию есть на оф-сайте
https://code.visualstudio.com/docs/languages/python
... и не только по питону, а по всем языкам