Срочно помогите пожалуйста??. можно ли вычитать из съеденных калорий,соженные калории?

Чорни

нет-жги

Сначала вычти основной обмен

Если вы считали свой дневной дефицит по плану нагрузки, которую однажды превысили на 200-300 калорий, то да, можно что-то съесть на эти калории, но желательно, чтобы в них не было жиров, а только углеводы и белок

Законом не запрещается.

а цель какая? если вы следите за дневным колоражем, то как раз этим действием и можно понять, получится похудеть или нет)