Норма ли то что сводит ягодицы в упражнении разведине ног
хожу в спорт зал, в день ног не могу делать разведение в тренажоре изза того что сводит ягодицы, норма ли это и можно ли это исправить
По дате
По Рейтингу
Раздгивать ноги в тренажёре сам по себе призыв, попроси тогда кого нибудь помочь тебе
Вообще ягодичная там хорошо работает.
исключай упражнение,ищи замену
может большой вес берёшь
нет, надо пропить Конъюгированная линолевая кислота, сесть на лёгкую диету и минимум сладкого, вообще лучше не употреблять в вашем случае сахар