Почему возникает слабость от сырников?

Заметил, что когда с утра поем сырников или яичницу, потом нет сил и слабость. Похожий эффект появляется когда выпью на ночь молоко, кефир или ещё что то молочное. Но там то это как раз не мешает. Может дело в том что яйца, сыр, творог (в т.ч. сырники и запеканки из него) и мясо продукты белковые и энергии не дают, особенно если есть их с утра? Болезней вроде никаких нет, 19 лет, рост 185, вес 52